Cuistot
Petit-déjeuner

Granola maison au miel et noix

Un granola croustillant et parfumé, bien meilleur que celui du commerce et sans additifs, à préparer en grande quantité.

35 minFacile280 kcal7 g de prot.
#végétarien#meal-prep
Granola maison au miel et noix
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Portions

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8

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles / portion

280

kcal

7 g

protéines

30 g

glucides

15 g

lipides

7 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 160°C. Concassez grossièrement les noix et les amandes.

  2. 2

    Mélangez les flocons d'avoine, les noix, les amandes et la cannelle dans un grand saladier.

  3. 3

    Faites tiédir le miel avec l'huile de coco pour les liquéfier, puis versez sur le mélange sec et enrobez bien tous les ingrédients.

  4. 4

    Étalez sur une plaque recouverte de papier cuisson en une couche fine.

  5. 5

    Enfournez 20 à 25 minutes en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le granola soit doré. Laissez complètement refroidir avant de le conserver dans un bocal hermétique.

L'astuce Cuistot

Le granola durcit en refroidissant : ne vous inquiétez pas s'il vous semble encore mou à la sortie du four.

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