Cuistot

Plats

26 recettes dans la catégorie plats.

26 recettes trouvées

Poulet mariné yaourt-curry, riz basmatiPlats

Poulet mariné yaourt-curry, riz basmati

Un poulet ultra moelleux grâce à sa marinade au yaourt, parfumé au curry et rôti au four. Un basique à connaître par cœur.

50 min·Facile·480 kcal
42 g de prot. 💪
Chili con carne maisonPlats

Chili con carne maison

Un chili généreux, mijoté longuement, entre bœuf haché, haricots rouges et épices fumées. Encore meilleur réchauffé le lendemain.

1 h 20·Moyen·390 kcal
34 g de prot. 💪
Curry vert thaï au pouletPlats

Curry vert thaï au poulet

Un curry parfumé et généreux en lait de coco, entre pâte de curry vert, poulet fondant et légumes croquants.

40 min·Moyen·490 kcal
36 g de prot. 💪
Burger maison au bœuf et cheddarPlats

Burger maison au bœuf et cheddar

Un vrai burger de qualité, pain moelleux, steak haché juteux et cheddar fondu, bien meilleur que n'importe quel fast-food.

25 min·Facile·650 kcal
40 g de prot. 💪
Tajine de poulet aux abricots et amandesPlats

Tajine de poulet aux abricots et amandes

Un tajine marocain sucré-salé, entre poulet fondant, abricots secs et amandes torréfiées, parfumé aux épices douces.

1 h 10·Moyen·460 kcal
38 g de prot. 💪
Lasagnes à la bolognaise maisonPlats

Lasagnes à la bolognaise maison

Le grand classique familial, sauce bolognaise mijotée longuement, béchamel maison et fromage gratiné.

1 h 30·Moyen·560 kcal
34 g de prot. 💪
Paella aux fruits de merPlats

Paella aux fruits de mer

La paella espagnole authentique, riz safrané généreusement garni de fruits de mer et de légumes.

1 h 10·Difficile·480 kcal
36 g de prot. 💪
Couscous royal maisonPlats

Couscous royal maison

Le couscous complet fait maison, semoule légère, bouillon parfumé et viandes variées pour un vrai repas de fête.

2 h 10·Difficile·620 kcal
42 g de prot. 💪
Tartiflette savoyardePlats

Tartiflette savoyarde

Le plat montagnard par excellence, pommes de terre, lardons et oignons fondants sous une généreuse couche de reblochon.

1 h·Facile·590 kcal
25 g de prot.
Rôti de bœuf ficelé, sauce au jusPlats

Rôti de bœuf ficelé, sauce au jus

Le rôti du dimanche par excellence : une viande rosée et fondante, saisie puis rôtie doucement, nappée de son jus.

55 min·Moyen·380 kcal
46 g de prot. 💪
Poulet rôti entier, pommes de terre fondantesPlats

Poulet rôti entier, pommes de terre fondantes

LE classique du déjeuner dominical : une peau dorée et croustillante, une chair juteuse, et des pommes de terre cuites dans le jus.

1 h 30·Facile·460 kcal
40 g de prot. 💪
Gigot d'agneau rôti, ail et romarinPlats

Gigot d'agneau rôti, ail et romarin

Le plat de fête par excellence : un gigot piqué à l'ail, parfumé au romarin, rosé à cœur et fondant.

1 h 20·Moyen·420 kcal
44 g de prot. 💪
Saumon teriyaki, riz complet et brocolis vapeurPlats

Saumon teriyaki, riz complet et brocolis vapeur

Un plat d'inspiration japonaise, riche en oméga-3 et en protéines, prêt en moins de 30 minutes.

30 min·Facile·520 kcal
38 g de prot. 💪
Bœuf bourguignon allégé, mijoté au vin rougePlats

Bœuf bourguignon allégé, mijoté au vin rouge

Le grand classique français revisité pour garder tout son fondant tout en réduisant la matière grasse.

2 h 55·Moyen·410 kcal
40 g de prot. 💪
Pâtes complètes au thon, brocolis et parmesanPlats

Pâtes complètes au thon, brocolis et parmesan

Le repas d'après-sport ultra rapide : pâtes complètes pour les glucides, thon pour les protéines, brocolis pour les fibres.

25 min·Facile·540 kcal
38 g de prot. 💪
Steak de thon snacké, purée de patate doucePlats

Steak de thon snacké, purée de patate douce

Un steak de thon saisi minute, servi avec une purée de patate douce onctueuse : simple, élégant et très protéiné.

40 min·Moyen·430 kcal
44 g de prot. 💪
Blanquette de veau légèrePlats

Blanquette de veau légère

La blanquette traditionnelle, allégée en matière grasse mais tout aussi fondante et réconfortante que l'originale.

1 h 55·Moyen·380 kcal
42 g de prot. 💪
Poulet pané aux amandes, purée de brocoliPlats

Poulet pané aux amandes, purée de brocoli

Une panure croustillante aux amandes effilées qui change du chapelure classique, servie avec une purée de brocoli légère.

40 min·Moyen·420 kcal
45 g de prot. 💪
Risotto crémeux aux champignons et parmesanPlats

Risotto crémeux aux champignons et parmesan

Un risotto tout en onctuosité, obtenu sans une goutte de crème, juste par la patience et un bon bouillon.

45 min·Moyen·420 kcal
12 g de prot.
Gratin dauphinois au jambonPlats

Gratin dauphinois au jambon

Le gratin dauphinois traditionnel, pommes de terre fondantes et crémeuses, enrichi de jambon pour un plat complet.

1 h 20·Facile·420 kcal
16 g de prot.
Poulet basquaisePlats

Poulet basquaise

Un plat mijoté du sud-ouest, poulet fondant dans une sauce aux poivrons, tomates et piment d'Espelette.

1 h 5·Facile·400 kcal
37 g de prot. 💪
Cabillaud rôti et légumes provençauxPlats

Cabillaud rôti et légumes provençaux

Un poisson blanc simplement rôti sur un lit de légumes du soleil, léger et plein de saveurs méditerranéennes.

45 min·Facile·290 kcal
34 g de prot. 💪
Porc caramélisé au gingembrePlats

Porc caramélisé au gingembre

Un plat d'inspiration asiatique, sucré-salé, où le porc devient fondant et laqué dans une sauce au gingembre.

35 min·Facile·420 kcal
32 g de prot. 💪
Gnocchis poêlés, tomates cerises et mozzarellaPlats

Gnocchis poêlés, tomates cerises et mozzarella

Un plat italien tout simple et réconfortant, gnocchis dorés à la poêle avec des tomates confites et de la mozzarella fondante.

25 min·Facile·480 kcal
20 g de prot.
Rôti de porc aux herbes de ProvencePlats

Rôti de porc aux herbes de Provence

Un rôti de porc moelleux, parfumé aux herbes, cuit lentement pour rester tendre sans jamais s'assécher.

1 h 15·Facile·340 kcal
42 g de prot. 💪
Rôti de veau en cocotte, sauce crémeusePlats

Rôti de veau en cocotte, sauce crémeuse

Un rôti de veau tout en douceur, mijoté en cocotte pour rester fondant, nappé d'une sauce crémeuse aux champignons.

1 h 5·Moyen·360 kcal
43 g de prot. 💪