Collations
5 recettes dans la catégorie collations.
5 recettes trouvées
CollationsEnergy balls dattes, amandes et cacao
La collation sans cuisson idéale avant ou après le sport : énergie rapide et petite touche de protéines.
⏱ 15 min·Facile·90 kcal
2 g de prot.
CollationsHoumous maison et bâtonnets de légumes
Le houmous classique, crémeux et parfumé au tahin, à tremper avec des légumes croquants pour une collation saine et protéinée.
⏱ 10 min·Facile·180 kcal
7 g de prot.
CollationsBarres de céréales maison
Des barres énergétiques maison, sans additifs, parfaites à emporter avant ou après une séance de sport.
⏱ 35 min·Facile·210 kcal
6 g de prot.
CollationsChips de pois chiches épicées
Une collation croustillante et riche en protéines végétales, parfaite pour l'apéritif ou un encas dans la journée.
⏱ 40 min·Facile·160 kcal
8 g de prot.
CollationsMug cake au chocolat express
L'envie de gâteau au chocolat qui se réalise en 5 minutes chrono, cuit directement dans une tasse au micro-ondes.
⏱ 5 min·Facile·380 kcal
7 g de prot.