Cuistot

Apéritif

Un bon apéro se construit autour de vraies bouchées, pas juste de chips et de cacahuètes. Houmous, falafels, verrines ou gyoza : ces recettes sont pensées pour partager, avec des options qui tiennent au corps plutôt que de simples grignotages sans substance.

10 recettes dans cette catégorie.

10 recettes trouvées

Bruschetta tomate-basilicApéritif

Bruschetta tomate-basilic

L'apéritif italien le plus simple et le plus efficace : du pain grillé, des tomates parfumées et du basilic frais.

20 min·Facile·120 kcal
3 g de prot.
Verrines guacamole et crevettesApéritif

Verrines guacamole et crevettes

Un apéritif chic et sans cuisson, entre la fraîcheur du guacamole maison et le croquant des crevettes.

20 min·Facile·190 kcal
14 g de prot.
Falafels maisonApéritif

Falafels maison

Les vraies boulettes de pois chiches du Moyen-Orient, croustillantes dehors et moelleuses dedans, sans friteuse.

50 min·Moyen·180 kcal
9 g de prot.
Blinis au saumon fumé et crème citronnéeApéritif

Blinis au saumon fumé et crème citronnée

Petits blinis moelleux, saumon fumé et crème au citron : l'apéritif de Noël qui se prépare en avance.

30 min·Facile·230 kcal
12 g de prot.
Rillettes de thon maisonApéritif

Rillettes de thon maison

Un apéritif tartinable prêt en 10 minutes, riche en protéines et bien plus savoureux que les rillettes du commerce.

10 min·Facile·140 kcal
18 g de prot.
Chips de légumes au fourApéritif

Chips de légumes au four

Une alternative croustillante et bien plus saine aux chips industrielles, à base de betterave, patate douce et carotte.

40 min·Facile·130 kcal
2 g de prot.
Tapenade d'olives noiresApéritif

Tapenade d'olives noires

Une tapenade provençale authentique, à tartiner sur du pain grillé pour un apéritif méditerranéen minute.

10 min·Facile·110 kcal
1 g de prot.
Poulet karaage croustillantApéritif

Poulet karaage croustillant

Le poulet frit japonais mariné au soja et gingembre, croustillant dehors et juteux dedans — parfait à l'apéro ou en plat.

30 min·Moyen·380 kcal
30 g de prot.
Nems au porc et crevettesApéritif

Nems au porc et crevettes

Les rouleaux frits croustillants, farcis au porc, crevettes et vermicelles — parfaits à l'apéro ou en entrée.

55 min·Moyen·310 kcal
20 g de prot.
Bouchées à la reineApéritif

Bouchées à la reine

Les petites bouchées de fête par excellence : une farce de volaille à la crème, servie en croûte feuilletée.

50 min·Moyen·180 kcal
9 g de prot.