Cuistot
Boissons

Smoothie mangue-passion

Un smoothie ensoleillé et tout simple, entre la douceur de la mangue et l'acidité du fruit de la passion.

5 min👨‍🍳 Facile🔥 140 kcal3 g de prot.
#végane#sans-cuisson#rapide#sans-alcool
Smoothie mangue-passion
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Portions

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2

Ingrédients

🥩 Valeurs nutritionnelles / portion

140

kcal

3 g

protéines

30 g

glucides

1 g

lipides

3 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Épluchez et coupez la mangue en morceaux.

  2. 2

    Coupez les fruits de la passion en deux et récupérez la pulpe à la cuillère.

  3. 3

    Mixez la mangue, la pulpe de fruit de la passion, le jus d'orange et le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.

  4. 4

    Ajoutez les glaçons et mixez à nouveau quelques secondes.

  5. 5

    Servez immédiatement bien frais.

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