Smoothie protéiné banane-beurre de cacahuète

Ingrédients

• 1 pièce — Banane congelée
• 1 cuillère à soupe — Beurre de cacahuète
• 250 ml — Lait
• 2 cuillères à soupe — Flocons d'avoine
• 1 pincée — Cannelle

Préparation

1. 1

   Coupez la banane congelée en tronçons.

2. 2

   Mixez la banane, le beurre de cacahuète, le lait, les flocons d'avoine et la cannelle jusqu'à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.

3. 3

   Ajustez la texture avec un peu de lait si le mélange est trop épais.

4. 4

   Versez dans un grand verre et dégustez aussitôt.