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Carpaccio de bœuf, parmesan et roquette

Un classique italien élégant, tranché finement, qui met en valeur une viande de qualité sans aucune cuisson.

20 minMoyen280 kcal29 g de prot.
#riche-en-protéines#sans-gluten#sans-cuisson
Carpaccio de bœuf, parmesan et roquette
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Portions

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4

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles / portion

280

kcal

29 g

protéines

1 g

glucides

18 g

lipides

29 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Enveloppez le filet de bœuf dans un film alimentaire bien serré et placez-le 1 heure au congélateur pour le raffermir.

  2. 2

    Tranchez-le ensuite le plus finement possible à l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'une trancheuse.

  3. 3

    Disposez les tranches sur des assiettes froides sans les superposer.

  4. 4

    Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron, salez et poivrez généreusement.

  5. 5

    Répartissez la roquette, les copeaux de parmesan et les pignons de pin torréfiés sur le dessus juste avant de servir.

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