Velouté de potimarron au poulet effiloché
Un velouté tout doux, relevé par du poulet effiloché pour en faire une vraie entrée rassasiante et riche en protéines.

Portions
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Ingrédients
🥩 Valeurs nutritionnelles / portion
210
kcal
18 g
protéines
16 g
glucides
8 g
lipides
Préparation
- 1
Épluchez et coupez le potimarron en cubes, émincez l'oignon.
- 2
Faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive 3 minutes, ajoutez le potimarron.
- 3
Couvrez avec le bouillon et laissez cuire 25 minutes à couvert, jusqu'à ce que le potimarron soit fondant.
- 4
Mixez finement, ajoutez la crème et la muscade, rectifiez l'assaisonnement.
- 5
Effilochez le poulet à la fourchette et répartissez-le dans les bols avant de verser le velouté chaud.
💡 L'astuce Cuistot
Gardez la peau du potimarron : elle est comestible et se mixe très bien, elle apporte des fibres en plus.
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