Chips de légumes au four
Une alternative croustillante et bien plus saine aux chips industrielles, à base de betterave, patate douce et carotte.

Portions
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Ingrédients
Valeurs nutritionnelles / portion
130
kcal
2 g
protéines
20 g
glucides
5 g
lipides
Préparation
- 1
Préchauffez le four à 160°C. Épluchez les légumes.
- 2
À l'aide d'une mandoline, taillez-les en tranches très fines et régulières.
- 3
Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson sans qu'elles se chevauchent, badigeonnez-les d'huile d'olive.
- 4
Enfournez 20 à 25 minutes en surveillant, en retournant les chips à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 5
Salez et parsemez de romarin haché à la sortie du four, laissez refroidir avant de servir.
L'astuce Cuistot
Des tranches très fines et régulières sont la clé pour une cuisson homogène : une mandoline fait vraiment la différence ici.
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