Rillettes de thon maison
Un apéritif tartinable prêt en 10 minutes, riche en protéines et bien plus savoureux que les rillettes du commerce.

Portions
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Ingrédients
Valeurs nutritionnelles / portion
140
kcal
18 g
protéines
2 g
glucides
7 g
lipides
Préparation
- 1
Émiettez le thon égoutté à la fourchette dans un bol.
- 2
Ajoutez le fromage frais et écrasez le tout ensemble jusqu'à obtenir une texture homogène et tartinable.
- 3
Ciselez finement l'échalote et la ciboulette, incorporez-les à la préparation.
- 4
Ajoutez le jus de citron et le piment d'Espelette, mélangez et rectifiez l'assaisonnement.
- 5
Réservez au frais au moins 30 minutes avant de servir avec des toasts ou des légumes croquants.
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