Cuistot
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Choux de Bruxelles rôtis, lardons et miel

Des choux de Bruxelles caramélisés au four, avec des lardons croustillants et un filet de miel.

35 minFacile230 kcal11 g de prot.
#noël#hiver#réconfortant
Choux de Bruxelles rôtis, lardons et miel
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Portions

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4

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles / portion

230

kcal

11 g

protéines

14 g

glucides

15 g

lipides

11 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 220 °C. Parez les choux et coupez-les en deux.

  2. 2

    Mélangez-les avec l'huile, le sel et le poivre, puis étalez-les sur une plaque.

  3. 3

    Enfournez 20 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  4. 4

    Ajoutez les lardons sur la plaque les 8 dernières minutes, puis arrosez de miel et de balsamique avant de servir.

L'astuce Cuistot

Ne surchargez pas la plaque : les choux doivent dorer, pas bouillir dans leur eau.

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