Energy balls dattes, amandes et cacao
La collation sans cuisson idéale avant ou après le sport : énergie rapide et petite touche de protéines.

Portions
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Ingrédients
Valeurs nutritionnelles / portion
90
kcal
2 g
protéines
12 g
glucides
4 g
lipides
Préparation
- 1
Faites tremper les dattes 10 minutes dans l'eau tiède si elles sont un peu sèches, puis égouttez-les.
- 2
Mixez les amandes jusqu'à obtenir une poudre grossière.
- 3
Ajoutez les dattes, le cacao et les flocons d'avoine, mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène qui se tient.
- 4
Formez des petites boules avec les mains légèrement humides.
- 5
Roulez-les dans la noix de coco râpée et conservez au frais dans une boîte hermétique.
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