Cuistot
Plats

Paella aux fruits de mer

La paella espagnole authentique, riz safrané généreusement garni de fruits de mer et de légumes.

1 h 10👨‍🍳 Difficile🔥 480 kcal36 g de prot. 💪
#riche-en-protéines#sans-gluten#cuisine-du-monde
Paella aux fruits de mer
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Portions

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6

Ingrédients

🥩 Valeurs nutritionnelles / portion

480

kcal

36 g

protéines

55 g

glucides

10 g

lipides

36 g de prot. 💪

Préparation

  1. 1

    Faites revenir l'ail émincé et le poivron coupé en lanières dans une paellera ou une grande poêle avec de l'huile d'olive.

  2. 2

    Ajoutez les tomates concassées et laissez compoter 5 minutes.

  3. 3

    Ajoutez le riz, mélangez bien pour l'enrober, puis versez le bouillon chaud infusé au safran.

  4. 4

    Laissez cuire 15 minutes sans remuer, puis disposez les fruits de mer sur le dessus et poursuivez la cuisson 10 minutes.

  5. 5

    Laissez reposer 5 minutes hors du feu avant de servir, avec un quartier de citron.

💡 L'astuce Cuistot

Ne remuez jamais le riz pendant la cuisson : c'est ce qui permet la formation du fameux « socarrat », la croûte dorée au fond de la paella.

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