Cuistot
Plats

Poulet basquaise

Un plat mijoté du sud-ouest, poulet fondant dans une sauce aux poivrons, tomates et piment d'Espelette.

1 h 5Facile400 kcal37 g de prot.
#riche-en-protéines#traditionnel#sans-gluten
Poulet basquaise
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Portions

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4

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles / portion

400

kcal

37 g

protéines

14 g

glucides

20 g

lipides

37 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Faites dorer les morceaux de poulet dans une cocotte, puis réservez-les.

  2. 2

    Faites revenir les oignons, l'ail et les poivrons coupés en lanières dans la même cocotte.

  3. 3

    Ajoutez les tomates concassées, le piment d'Espelette et déglacez au vin blanc.

  4. 4

    Remettez le poulet dans la cocotte, couvrez et laissez mijoter 40 minutes à feu doux.

  5. 5

    Servez bien chaud avec du riz blanc pour profiter de la sauce.

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