Cuistot
Plats

Riz cantonais au poulet et crevettes

Le riz sauté chinois généreux, poulet, crevettes, œuf et petits pois — un classique convivial et riche en protéines.

27 minFacile480 kcal34 g de prot.
#cuisine-du-monde#chinois#riche-en-protéines#rapide
Riz cantonais au poulet et crevettes
Espace publicitaire

Portions

Les quantités s'ajustent automatiquement

4

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles / portion

480

kcal

34 g

protéines

58 g

glucides

12 g

lipides

34 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Coupez le poulet en petits dés et faites-le revenir 5 minutes dans l'huile chaude, ajoutez les crevettes 2 minutes en fin de cuisson, réservez.

  2. 2

    Battez les œufs et faites-les brouiller rapidement dans le wok, réservez également.

  3. 3

    Dans le wok bien chaud, versez le riz refroidi en l'écrasant à la spatule pour bien séparer les grains.

  4. 4

    Ajoutez les petits pois, le poulet, les crevettes et les œufs brouillés, mélangez 3 minutes à feu vif.

  5. 5

    Arrosez de sauce soja et d'huile de sésame, parsemez d'oignon nouveau ciselé et servez immédiatement.

L'astuce Cuistot

Un riz froid de la veille est essentiel : un riz encore chaud et humide donnera un riz cantonais collant plutôt que bien séparé en grains.

Dans la même catégorie