Riz cantonais au poulet et crevettes
Le riz sauté chinois généreux, poulet, crevettes, œuf et petits pois — un classique convivial et riche en protéines.

Portions
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Ingrédients
Valeurs nutritionnelles / portion
480
kcal
34 g
protéines
58 g
glucides
12 g
lipides
Préparation
- 1
Coupez le poulet en petits dés et faites-le revenir 5 minutes dans l'huile chaude, ajoutez les crevettes 2 minutes en fin de cuisson, réservez.
- 2
Battez les œufs et faites-les brouiller rapidement dans le wok, réservez également.
- 3
Dans le wok bien chaud, versez le riz refroidi en l'écrasant à la spatule pour bien séparer les grains.
- 4
Ajoutez les petits pois, le poulet, les crevettes et les œufs brouillés, mélangez 3 minutes à feu vif.
- 5
Arrosez de sauce soja et d'huile de sésame, parsemez d'oignon nouveau ciselé et servez immédiatement.
L'astuce Cuistot
Un riz froid de la veille est essentiel : un riz encore chaud et humide donnera un riz cantonais collant plutôt que bien séparé en grains.
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