Soupe miso au tofu et algues wakame
La soupe réconfortante par excellence, légère et umami, prête en 15 minutes avec quatre ingrédients seulement.

Portions
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Ingrédients
Valeurs nutritionnelles / portion
110
kcal
9 g
protéines
6 g
glucides
5 g
lipides
Préparation
- 1
Faites réhydrater les algues wakame dans un bol d'eau froide pendant 5 minutes, puis égouttez-les.
- 2
Portez le dashi ou le bouillon de légumes à frémissement, sans le faire bouillir fort.
- 3
Coupez le tofu en petits cubes et ajoutez-le au bouillon avec les algues.
- 4
Prélevez une louche de bouillon chaud, délayez-y la pâte miso puis reversez dans la casserole hors du feu pour préserver ses arômes.
- 5
Répartissez dans des bols et parsemez d'oignon nouveau émincé.
L'astuce Cuistot
Ne faites jamais bouillir le miso : la chaleur excessive détruit ses ferments et son goût.
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