Cuistot
Entrées

Tartare de saumon, avocat et citron vert

Frais, coloré et ultra rapide à préparer, ce tartare met en valeur un saumon de qualité relevé d'une pointe d'acidité.

20 min👨‍🍳 Facile🔥 320 kcal24 g de prot.
#riche-en-protéines#sans-gluten#sans-cuisson#oméga-3
Tartare de saumon, avocat et citron vert
Espace publicitaire

Portions

Les quantités s'ajustent automatiquement

4

Ingrédients

🥩 Valeurs nutritionnelles / portion

320

kcal

24 g

protéines

6 g

glucides

23 g

lipides

24 g de prot.

Préparation

  1. 1

    Coupez le saumon en petits dés réguliers avec un couteau bien aiguisé.

  2. 2

    Coupez l'avocat en dés de même taille et arrosez-le aussitôt d'un peu de jus de citron vert pour éviter qu'il noircisse.

  3. 3

    Émincez finement l'échalote et la ciboulette.

  4. 4

    Mélangez délicatement le saumon, l'avocat, l'échalote, l'huile d'olive, la sauce soja et le jus des citrons verts.

  5. 5

    Rectifiez l'assaisonnement, filmez et réservez 15 minutes au frais avant de dresser à l'aide d'un cercle.

💡 L'astuce Cuistot

Achetez le saumon le jour même chez un poissonnier de confiance : la fraîcheur est ce qui fait toute la différence sur un tartare.

Dans la même catégorie