Velouté onctueux aux pommes de terre
Un velouté doux et crémeux, simple et réconfortant, idéal en entrée d'un repas de fête.

Portions
Les quantités s'ajustent automatiquement
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles / portion
210
kcal
4 g
protéines
26 g
glucides
10 g
lipides
Préparation
- 1
Émincez l'oignon et le blanc du poireau. Faites-les suer dans le beurre 5 minutes, sans les colorer.
- 2
Ajoutez les pommes de terre épluchées et coupées en morceaux, puis le bouillon. Laissez cuire 20 minutes à frémissement.
- 3
Mixez jusqu'à obtenir un velouté bien lisse.
- 4
Hors du feu, incorporez la crème fraîche, salez et poivrez. Servez chaud.
L'astuce Cuistot
Ajoutez une pincée de muscade à la fin : elle relève le goût sans l'alourdir.
Dans la même catégorie
EntréesVelouté de potimarron au poulet effiloché
Un velouté tout doux, relevé par du poulet effiloché pour en faire une vraie entrée rassasiante et riche en protéines.
EntréesSalade de lentilles vertes, thon et œuf mollet
La salade parfaite avant l'entraînement : légumineuses, thon et œuf pour un trio protéiné complet.
EntréesŒufs mimosa au thon et yaourt grec
Le classique des buffets, allégé au yaourt grec à la place de la mayonnaise, pour plus de protéines et moins de gras.